Jak wyczyścić tapicerkę samochodową domowymi sposobami?Plamy na tapicerce samochodowej sprawiają więcej kłopotów niż te, pojawiające się na ubraniach. Co pra Warto wiedzieć jak leczyć naturalnie schorzenie, nazywane rwą kulszową. Dzięki domowym metodom możesz bowiem znacznie zmniejszyć ból nerwu kulszowego i związane z nim objawy. Warto wspierać się metodami zwłaszcza podczas leczenia zaleconego przez doktora. A może zainteresuje cię także ten artykuł z domowymi sposobami na anginę? Jak się pozbyć cellulitu – zacznij od peelingu Bardzo skutecznym sposobem na pozbycie się cellulitu jest stworzenie domowego peelingu kawowego. Kofeina idealnie rozszerza naczynia krwionośne, a zabiegi z wykorzystaniem zmielonej kawy sprawdzają się jako stymulanty rozkładu komórek tłuszczowych. Wciornastki – opis, zwalczanie w domu domowymi sposobami i chemią. aktualizacja: 13.11.2023. autor: Paulina Zambrzycka. 4,8 /5. Wciornastki przypominają z wyglądu niewielkie, czarne kreski. Owady przecinki występują na całym świecie, często powodując różne uszkodzenia na roślinach. Zwalczanie wciornastków nie należy jednak do W przypadku jęczmienia świetnie sprawdzą się ciepłe okłady. Na dotkniętą jęczmieniem powiekę kładzie się kompres lub przykłada się mały szklany pojemnik wypełniony ciepłą wodą (trzeba pamiętać jednak, by wcześniej dokładnie go umyć). Takie okłady zaleca się stosować cztery razy na dobę, za każdym razem po 10-15 minut. Jak uprać tapicerkę meblową domowymi sposobami? Zobacz także: Zamiokulkas nie chce wypuszczać nowych liści? Zrób to, a kwiat będzie rósł jak szalony. Pranie tapicerki meblowej. Soda . Rzucanie palenie wymaga wewnętrznej motywacji i samodyscypliny. rangizzz/123RFJak rzucić palenie na tyle skutecznie, aby nie powrócić do nałogu? To pytanie zadaje sobie 70 proc. Polaków uzależnionych od nikotyny. Istnieją proste metody na to, aby rzucić palenie, jednak wymagają one silnej determinacji zainteresowanych. Nałóg ten bowiem wpływa nie tylko na psychikę, ale także silnie uzależnia fizycznie. Sprawdź, jak raz na zawsze pożegnać się z nikotyną i wypróbuj jedną z pięciu proponowanych metod. Spis treściCzym jest uzależnienie od nikotyny?Tak palenie działa na nasz organizmPięć metod stosowanych w walce z uzależnieniem od palenia papierosów Jak rzucić palenie i nie przytyć? Właściwa motywacja to podstawaWalka z zespołem abstynencyjnymSprawdź, jak bardzo jesteś uzależniony od papierosów. TEST Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) tytoń zabija ponad 8 milionów ludzi każdego roku. Ponad 7 milionów z tych zgonów jest wynikiem bezpośredniego używania tytoniu, a około 1,2 miliona to skutek narażenia osób niepalących na bierne Polsce palenie robi się na szczęście coraz mniej modne, a w latach 2011-2019 odsetek palących mężczyzn spadł z 39 proc. do 24 proc., a kobiet z 23 proc. do 18 proc. Dobrą informacją jest również fakt, że zwiększa się liczba Polaków, którzy nigdy nie sięgnęli po papierosa. W 2019 r. stanowili aż 67 proc., a dla porównania w 2011 r. jedynie 56 jest uzależnienie od nikotyny?Uzależnienie od nikotyny dzieli się na dwa rodzaje. Pierwszy to uzależnienie farmakologiczne, które oznacza konieczność utrzymania konkretnego poziomu stężenia nikotyny w surowicy krwi. Drugi rodzaj to dużo bardziej skomplikowane uzależnienie behawioralne, polegające na przymusowym wykonywaniu określonej czynności. W przypadku palenia dotyczy nawyku trzymania papierosa w dłoniach czy sięgania po niego w stresujących sytuacjach. Na rozwój tego typu zachowań mają wpływ czynniki:psychologiczne, środowiskowe, kulturowe, społeczne. Tak palenie działa na nasz organizmDym tytoniowy zawiera ponad 7000 szkodliwych substancji, z których ok. 70 ma udowodnione działanie rakotwórcze. Ich wpływ na nasz organizm jest bardzo szeroki i obejmuje różne układy, od krwionośnego po rozrodczy:Palenie tytoniu znacząco przyspiesza procesy miażdżycowe poprzez ograniczenie dostępu tlenu, a ułatwienie działania tlenku węgla na śródbłonek naczyń. Palaczom zdecydowanie częściej doskwierają choroby układu krążenia, takie jak choroba wieńcowa serca, zespół płucno-sercowy, degeneracja miąższu sercowego, nadciśnienie, choroba Buergera czy choroba naczyń mózgowych. Wśród palaczy trzy razy częściej występują udary mózgu. Palacze są obarczeni znacznie większym ryzykiem wystąpienia tętniaka aorty brzusznej, demencji, choroby Alzheimera, przewlekłego zapalenia oskrzeli i płuc, astmy oskrzelowej, gruźlicy płuc, wrzodów żołądka i dwunastnicy, tytoniowego niedosłuchu lub niedowidzenia, paradontozy, osteoporozy. Palacze trzy razy częściej umierają nagle, bez wcześniejszych symptomów jakiejkolwiek choroby, w znacznie młodszym wieku niż ci, którzy nigdy nie palili. Regularne palenie silnie przyczynia się do powstawania nowotworów złośliwych płuc, krtani, gardła, przełyku, jamy ustnej, miedniczek nerkowych, pęcherza moczowego, trzustki oraz żołądka, nosa, warg, wątroby, miąższu nerki oraz białaczki. Palenie bardzo negatywnie wpływa na płodność. Jednak nikt nie jest na straconej pozycji, ponieważ:Nałóg palenia jest jedynym czynnikiem ryzyka chorób w pełni modyfikowalnym stosunkowo prostymi metodami, którego eliminacja powoduje całkowitą lub znaczną redukcję powikłań związanych z paleniem. Wykazano, że u osób palących do 20 papierosów dziennie, które rzuciły palenie, ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia po 10 latach od zaprzestania palenia porównywalne jest do ryzyka osób nigdy niepalących, a u osób palących intensywniej ryzyko to zdecydowanie się obniża. 10 sposobów na rzucenie palenia! Jak zerwać z uzależnieniem ... Pięć metod stosowanych w walce z uzależnieniem od palenia papierosów Spośród metod wspierających walkę z uzależnieniem od nikotyny wyróżnia się:metodę behawioralną w rzucaniu palenia, metodę samokontroli pacjenta podczas rzucania palenia, metodę hipnozy i akupunktury w rzucaniu palenia, metodę terapii grupowej ludzi z problemem nikotynizmu, leczenie farmakologiczne nałogowych palaczy. Metoda behawioralna w rzucaniu palenia – domowy sposóbTa forma rzucania palenia wiąże się ze związkiem przyczynowo-skutkowym. Takim, który dobrze zapamiętamy. Oznacza to, że pragniemy osiągnąć awersję względem sięgania po papierosy. Nawyk ten musi się nam kojarzyć z czymś przykrym. Dawniej wykorzystywano wstrząsy elektryczne stosowane za każdym razem, gdy palacz sięgnął po papierosa. Obecnie nie praktykuje się takich inwazyjnych metod. Każdy człowiek może znaleźć swój własny pomysł na tzw. obrzydzenie sobie tytoniu. Często ludzie stosują metodę szybkiego palenia. Papieros spalany normalnie w np. w 4 minuty, podczas rzucania tytoniu spalany ma być w 30 sekund. Prowadzi to do nadmiernej inhalacji dymem w zbyt krótkim czasie, a przez to do kolokwialnego obrzydzenia sobie tego nawyku. Niestety ta forma naraża na wdychanie dużych ilości substancji chemicznych. Można także wprowadzić system regularnych nagród, które utkwią w naszej podświadomości. Za każdym razem, gdy będziemy rozmyślać o tym, jak bardzo chce nam się palić, sami sobie dajemy nagrodę. Może to być wyjście z miejsca pracy na 3 minuty, by pooddychać świeżym powietrzem, jabłko lub cokolwiek, co sprawi nam radość. Tutaj warto jednak pamiętać, aby nagród nie stanowiły słodycze. Wynagradzając się w ten sposób przyczyniamy się do wzrostu masy ciała i niestety łatwo wpędzamy się w inne, jeszcze powszechniejsze na świecie uzależnienie od samokontroli pacjenta podczas rzucania palenia – domowy sposóbW tej sytuacji palący musi uzmysłowić sobie, jakim sytuacjom w jego życiu towarzyszy palenie. Być może będzie to poranna kawa, przerwy między zajęciami na uczelni lub wyjście po obiedzie w pracy. Gdy już posiada taką wiedzę, kategorycznie musi wyeliminować nawyki towarzyszące paleniu. Nie wypijać rano kawy tylko herbatę lub w ogóle poczekać na wypicie czegokolwiek aż do momentu bycia w pracy, nie wychodzić wcale na zewnątrz między zajęciami na uczelni lub po obiedzie. Wszystkie możliwe sytuacje, które jednoznacznie kojarzą się uzależnionemu z jego nałogiem, powinny być wyeliminowane. Inną metodą samokontroli jest wprowadzenie akordów tytoniowych. Jeśli do tej pory wypalałeś 20 papierosów dziennie, ograniczyć tę liczbę np. do 8 i ustal sobie konkretne godziny, w których będziesz mógł sobie na to pozwolić. Sprawę ułatwi nastawienie regularnego budzika w telefonie lub przypomnienia w kalendarzu. Stosuj tę metodę tak długo aż twój organizm przywyknie do faktu, że możesz palić tylko po sygnale dźwiękowym osiem razy dziennie. Taki proces może trwać i miesiąc. Ważne jest, abyś nigdy nie pozwolił sobie na odstępstwo. Gdy już jesteś w stanie obiektywnie ocenić, że przywykłeś do takiego trybu, ogranicz papierosy do 4, później 2, aż w końcu całkowicie będziesz mógł je wyeliminować. Dowiedz się więcej:Biofeedback – trening mózgu dla wszystkichMetoda hipnozy i akupunktury podczas rzucania paleniaWciąż toczą się spory o skuteczność i zasadność stosowania tych metod w procesie odzwyczajania od nikotyny. Natomiast pewne jest to, że jeśli osoba paląca bardzo chce im się poddać i wierzy w ich powodzenie, nie powinno się ich zabraniać bądź zniechęcać zainteresowanego. Na przykład nakłucie nosa ma na celu zmniejszyć przekrwienie układu oddechowego, a przez to wywołać odrazę względem nikotyny. Może okazać się terapii grupowej w rzucaniu paleniaTa metoda skupia się raczej na dotarciu do istotnych przyczyn nałogu, analizowaniu ich, a później wypieraniu z życia. W rozmowie stale uświadamia się palącemu, jak sam degradacyjnie na siebie wpływa. Pomaga się mu monitorować swój nałóg, czyli np. stopniowo ograniczać wypalane papierosy w ciągu dnia. Co więcej osoba, która regularnie spotyka się z innymi, aby opowiedzieć o swoich postępach w ich wspólnym celu pożegnania się z nikotyną może mieć większą determinację. Wstyd związany z wyznaniem prawdy o nieograniczeniu palenia, może stymulować motywacyjnie do abstynencji farmakologiczne w rzucaniu paleniaFarmakologiczne leczenie osób uzależnionych od tytoniu stosowane jest, aby przede wszystkim ułatwić znoszenie objawów zespołu abstynencyjnego, występującego po odstawieniu papierosów. Polega na dostarczeniu do organizmu w różnej formie nikotyny, która wcześniej uzyskiwana była wraz z wdychaniem dymu papierosowego. Niestety leczenie farmakologiczne (np. przyjmowanie tabletek na rzucanie palenia) nie wpływa na usuwanie przyczyn palenia. W związku z tym zaraz po jego zakończeniu może okazać się, że było ono bezskuteczne. Jak rzucić palenie i nie przytyć? Właściwa motywacja to podstawaSkuteczne rzucenie palenia wiąże się przede wszystkim z odpowiednią motywacją. Ulega ona zmianie w zależności od etapu, na jakim jesteśmy w żegnaniu się z nałogiem. Wpływają na nią silnie różnego rodzaju wydarzenia, które nieustannie pojawiają się w życiu każdego z nas. Motywację tę należy odpowiednio pierwszym stadium odstawienia nikotyny nie warto powtarzać takiej osobie, jak bardzo negatywny wpływ na zdrowie ma palenie. Szczytne idee dbania o siebie są na dalszym planie w porównaniu z walką z objawami zespołu abstynencyjnego. Wiele osób zaraz po odstawieniu papierosów przerzuca się na dostarczanie do organizmu większych ilości wiedzą, dlaczego ich organizm tak reaguje i obawiają się konsekwencji wypływających z takiego zachowania. Wtedy warto doradzać im, żeby dodatkowo w momencie zapominania o papierosach skupili się np. na aktywności fizycznej. Nie dość, że odsuną myśli o tytoniu na bok, to jeszcze spalą zbędne kalorie dostarczane przez zwiększone porcje jedzenia. Walka z zespołem abstynencyjnymKażdy, kto rzuca palenie, przechodzi okres abstynencji nikotynowej. Będzie mu łatwiej go znieść, jeśli będzie miał świadomość, że w jego trakcie mogą wystąpić konkretne objawy, takie jak:głód tytoniowy, osłabienie samopoczucia, lęki, drażliwy nastrój, niepokój, bezsenność, większy apetyt, nasilenie się kaszlu, owrzodzenie jamy ustnej, niemożność koncentracji. Przeczytaj również:Picie alkoholu może szkodzić tak jak palenie papierosów?E-papierosy szkodliwe dla zdrowia? Sprawdź, jak bardzo jesteś uzależniony od papierosów. TESTPodobnie jak w przypadku większości uzależnień powstało już wiele kwestionariuszy, które pomagają scharakteryzować poziom uzależnienia oraz motywacji do porzucenia nałogu. Wykonanie takich testów znacząco ułatwia ustalenie procesu leczenia. Bardzo znany test Schneidera, składający się z dwunastu następujących pytań, na które odpowiada się wyłącznie potwierdzeniem (TAK), bądź zaprzeczeniem (NIE):Czy chcesz rzucić palenie tytoniu? Czy decydujesz się na to dla siebie, czy np. dla rodziny? Czy podejmowałeś/łaś próby rzucenia palenia? Czy orientujesz się w jakich sytuacjach palisz najczęściej? Czy wiesz, dlaczego palisz tytoń? Czy mogłabyś (mógłbyś) liczyć na pomoc rodziny/ przyjaciół, itp. gdybyś chciała (chciał) rzucić palenie? Czy członkowie twojej rodziny są osobami niepalącymi? Czy w miejscu, w którym pracujesz, nie pali się tytoniu? Czy jesteś zadowolony ze swojej pracy i trybu życia? Czy orientujesz się, gdzie i w jaki sposób szukać pomocy, gdybyś miał (miała) problemy z utrzymaniem abstynencji? Czy wiesz na jakie pokusy będziesz narażony w okresie abstynencji? Czy wiesz, w jaki sposób samemu poradzić sobie w sytuacjach kryzysowych? Na podstawie odpowiedzi na powyższe pytania specjalista jest w stanie podjąć decyzję względem konkretnej osoby, dotyczącą drogi wyprowadzania jej z uzależnienia. Wie bowiem, czy wynika ono bardziej z fizycznych aspektów, czy też wymaga wsparcia behawioralnego albo farmakoterapii. Nikotyna niszczy nie tylko zdrowie, ale też wygląd! Jak rzuc... Źródła:Tobacco Word Health Organization Dzieło zbiorcze, „Nałóg palenia tytoniu w populacji polskiej. Wyniki programu WOBASZ” Dzieło zbiorcze, „Konsensus dotyczący rozpoznawania i leczenia zespołu uzależnienia od tytoniu” Dzieło zbiorcze „Diagnostyka, mechanizm uzależnienia i metody leczenia uzależnienia od nikotyny” Uzupełnij domową apteczkęMateriały promocyjne partnera Nie znam kobiety, która by nie chciała choć trochę odchudzić brzucha. Być może dlatego, że otaczają mnie „zwykłe trzydziestolatki”, a nie lekkoatletki, czy panie pozytywnie zakręcone na punkcie ćwiczeń. Każda ma coś do zrobienia i uważa, że dobrze, by było co nieco zrzucić z tego obszaru ciała. Niestety te, które już próbowały, wiedzą, że nie jest to takie proste zadanie. Brzuszek jest w naturalny sposób podatny na gromadzenie zbędnych kalorii pod postacią tłuszczyku, który wraz z upływem czasu szybciej się uwidacznia. Czy można coś z tym zrobić? Tak, a nawet trzeba!Motywacja jest tym większa, że tłuszcz na brzuchu jest nie tylko nieatrakcyjny pod względem wizualnym, ale również niezdrowy. Znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób. Dlatego warto postawić na detoks i lepszy metabolizm, który pozwoli schudnąć i poprawić to zrobić? Uderzyć w przyczyny!Niestety istnieje wiele powodów, które sprawiają, że nasz brzuch tyje:nadmiar kalorii, czyli przejadanie się,zmniejszenie produkcji hormonów (wraz z wiekiem),wolniejszy metabolizm (również wiek ma znaczenie),brak jeśli chcemy skutecznie walczyć z brzuszkiem warto zareagować na każdą z powyższych przyczyn. Pomocne są poniższe z cytryną na dzień dobry zmniejszy tłuszcz z brzuchaJeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z obrębu brzucha, codziennie, każdego dnia po przebudzeniu pij wodę z ten sposób uzyskasz efekt detoksykacji i poprawisz funkcjonowanie z cytryną zwiększy wydzielanie enzymów wątrobowych i produkcję żółci, usuwa wirusy, walczy z objawami zatrucia a nawet powiększeniem cytrynie znajdują się terpentyny, które zwiększają produkcję śliny, co ułatwia tym kwaśna woda świetnie wypełnia żołądek i zmniejsza głód. Poprawia pH oraz ogranicza apetyt na słodycze. Dzięki temu, że walczy z zakwaszeniem organizmu, dodaje energii oraz ogranicza problem z apatią i bólami głowy. Woda z cytryną z samego rana to zastrzyk antyoksydantów pozytywnie wpływających na wygląd skóry, zapobiegających przedwczesnemu starzeniu. A do tego jest smaczna i tania…Już dziś wyrób sobie nawyk wyciskania soku z jednej cytryny do szklanki wody i picia tego napoju na czczo. Następnie zrób sobie makijaż, umyj się i ubierz, a po 30 minutach zjedz lekkie śniadanie. To ważne, by zachować odstęp półgodzinny między piciem wody z cytryną a jedzeniem. Kobieta, żona, matka. Po krótszym zastanowieniu - w takiej właśnie kolejności. :) Miłośniczka książek i zapadającego w pamięć kina. Nie wie co to nuda. Choć czasami tęskni za chwilą wytchnienia, ma wpisaną w geny potrzebę podejmowania ciągle nowych wyzwań. Odciski od butów mogą pojawić się znienacka i nieważne czy założyłaś nowe czółenka, czy te, w których chodzisz już od dawna. Gdy na twojej pięcie, palcu czy na boku stopy pokaże się bolący odcisk, szybko ukoisz ból domowymi sposobami. Zobacz, jakimi!Odciski najczęściej pojawiają się od źle dobranych butów. Nagniotki to nic innego jak zgrubienie naskórka, który tworzy się pod wpływem tarcia lub ucisku. W wyniku tego powstaje bąbel, wypełniony płynem, który boli i wpływa na komfort chodzenia. Na stopie wyglądają nieestetycznie, więc warto znać sposoby, aby szybko zniknęły. Dowiedz się więcej:Szpilki – jak chodzić w butach na obcasie oraz czym się kierować przy ich zakupie?Pielęgnacja stóp latem - intensywnie nawilżaj, z pumeksem zachowaj rozsądekJak unikać powstawania odcisków?Jeśli chcesz uniknąć odcisków na swoich nogach, to przede wszystkim noś wygodne buty! Obuwie na wysokim obcasie, za ciasne lub zbyt luźne są głównym winowajcą powstawania bąbli. Mogą być także objawem różnych schorzeń stóp:płaskostopia wysokiego podbicia, zbyt długiej kości śródstopia, a także:nierówności kostnych, niewłaściwej motoryki. Wszelkiego rodzaju wady anatomiczne stóp warto skonsultować z lekarzem. Wówczas niezbędne mogą się okazać nakładki międzypalcowe, wkładki ortopedyczne, specjalne ortezy lub inne wyroby medyczne, korygujące nieprawidłowości ułożenia palców ważną kwestią jest odpowiednia pielęgnacja. Po każdym myciu trzeba dokładnie osuszyć stopy i unikać ostrych i metalowych przyrządów kosmetycznych, takich jak tarka czy pumeks!Na twojej stopie pojawił się odcisk? Zobacz domowe sposoby, jak się go pozbyć!Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera Talk - Rozmowy [h]yperreala Przejdź do zawartości Luźne dyskusje na tematy związane z substancjami psychoaktywnymi. 8 / / 0 Właśnie siedze sobie w domku nie mam MJ i chciałbym jakiegoś fajnego tripa. co polecacie ?? jaki wszym zdanie jest najlepszy domowy sposób zeby potripować?? peace :):):) Uwaga! Użytkownik SkrzeQ nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 225 / 5 / 0 Chyba nie ten dział..;) 1. Możesz polecieć do apteki po: Tussipect, Acodin lub np. Thiocodin. 2. Możesz zrobić sobie kilka mocnych kaw, by poczuć prawdziwe działanie kofeiny- czasami jednak nieprzyjemne. 3. Możesz zrobić sobie czaj'a- tak samo jak powyżej tylk motyw z herbata (gdzieś na forum o tym jest). 4. Możesz zobaczyć czy przez przypadek nie ma w twoim zbiorze przypraw Gałki.. :rolleyes: 5. Możesz również pomyśleć nad zmotaniem kasy i kupić coś u małolatów pod blokiem, lub u znajomego dilera. Uwaga! Użytkownik Sweet Bulldog nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 8 / / 0 [quote="Sweet Bulldog"] Chyba nie ten dział..;) 1. Możesz polecieć do apteki po] chyba zobacze sobie te gałke tak wszyscy polecaja zobacze co z tego wyjdzie i opisze co przezyłem :D:) Uwaga! Użytkownik SkrzeQ nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 225 / 5 / 0 SkrzeQ pisze: Sweet Bulldog pisze: Chyba nie ten dział..;) 1. Możesz polecieć do apteki po] chyba zobacze sobie te gałke tak wszyscy polecaja zobacze co z tego wyjdzie i opisze co przezyłem :D:) Tylko żeby nie było, że to była propozycja z mojej strony.. Uwaga! Użytkownik Sweet Bulldog nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 25 / / 0 hahaha :-p co złego to nie ty S-B :-p Uwaga! Użytkownik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 225 / 5 / 0 [quote=" hahaha ] Hehehehe.. :-D :-D Tak właśnie.. ;-) Uwaga! Użytkownik Sweet Bulldog nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 8 / / 0 spox ja zadałem pytanie ..:) peace !! :D Uwaga! Użytkownik SkrzeQ nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 12 / 2 / 0 [quote="SkrzeQ"] chyba zobacze sobie te gałke tak wszyscy polecaja zobacze co z tego wyjdzie i opisze co przezyłem ] Pewnie powiesz że nie warto było jak każdy ale próbuj. Przyszłość jest jasna, przyszłość to Ekstaza. Zapraszam do mojej sondy 179 / 11 / 0 Poszukaj gazu do zapalniczek np Ronson ;] Mozesz poszperac takze za klejami. Krotkie tripy ale konkretne. ...The fear comes over me And then I see - There's nothing I can do without you... 216 / 2 / 0 Wciąganie gazu od zapalniczek powoduje zbyt duże straty fizyczne jak na fazę o takiej jakości. :/ Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów. Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach. Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia. Talk - Rozmowy [h]yperreala Przejdź do zawartości Luźne dyskusje na tematy związane z substancjami psychoaktywnymi. 8 / / 0 Witam serdecznie, Jestem nowy na tym forum (nie wiem nawet czy to dobre miejsce na forum), o hyperreal wiem od dawna i zawsze go podziwialem za poziom wiedzy jakimi dysponują tu użytkownicy. Od długiego w sumie czasu jestem chory na nerwice, myślę że około 2 lat choć nie bd się raczej zagłębiac w tym co mi przyszło z leczenia jej somatycznych objawów u każdej maści lekarzy. Przynajmniej 5 lat już pale mj.. Myślę że mogę powiedzieć z reguły 2-3-4 razy w miesiącu z okresami (choćby wakacyjnymi) palenia co dzień przez 2 tygodnie. Taaak dbalem dosyć mocno byle by nie przejarac sobie głowy bo przecież przyszłośc ważna rzecz a w chwili pisania tego potu został mi miesiąc do osiemnastki. Andrzeja i Mateusza próbowałem sporadycznie.. nigdy nie umiałem jakos się nimi zachwycić ale substancja psychoaktywna napewno warta zobaczenia i zrozumienia jej. Moje życie było dosyć spoko mimo nerwicy przeradzajacej się powoli w depresję. Noo było spoko albo poprostu nie umiem narzekać na to co mam. Tak więc było spoko aż do pewnego letniego dnia pół roku temu gdy dwaj nie zbyt mili i porywczy panowie postanowili mnie skontrolować gdy miałem akurat dyche przy sobie a oczy bagietmajstrom zabłysnely żywym ogniem premii1 gdy w domu znaleziono jeszcze 4 naboje od jakiejś randomowej broni myśliwskiej. Szczególy mogę sobie oszczędzic i to jak bardzo mnie zbeszczano czy też zrobiono ze mnie kryminaliste bo każdy jest napewno świadomy. Areszt, prokurator, dozory, poniżanie, częstsze przeszukania. Podejrzenia i testy narkotykowe w domu doprowadzily że w tym momencie apogeum tarcia mojej psychiki musiałem odstawic mj i wszystko inne choćby po to by nie trafić do zamkniętego ośrodka (kochana rodzina). Jak ktoś dotarł do końca to gratuluję. Od mj poprostu się oduzaleznilem ponosząc jeszcze większe szkody na psychice i samopoczuciu a jeżeli ktoś z was umiał by mi wskazać jaki kolwiek sposób na odurzenie się bądź dowolnego procha do rekreacji byle delikatnie czasem uciec myślami to był bym zobowiązany. Dodam jedynie ze fajnie by było aby były legalne bo.. No cóż jeszcze coś i prokurator mi złoży o 6miesiecy wniosek. Uwzględniam nawet jakieś majeranki z domestosami (poziom desperacji). Warto uwzględnic że niebawem bd u psychiatry na drugiej wizycie, na pierwszej dostałem propranolol ale jak sami Panowie wiecie.. To przybija 3 razy mocniej. Pozdrawiam. 542 / 35 / 0 Najłatwiej, tanio i dość fajnie (podobne do mj) - celuj w gałke muszkatołową - mielona Kamisa lub Apetity 20g (2 opakowania). Szukaj tylko tych 2-óch firm bo są sprawdzone i działają. 1311 / 167 / 0 polecam sport taki intensywny siłownia lub biegi interwałowe te drugie powodują dosyć przyjemną euforie chwilę po zakończeniu a jak chcesz coś co nie wyjdzie na testach to polecam efedrynę lub geranium są to substancje dostępne w necie wykorzystywane przez sportowców jako "preworkouty" lub spalacze tłuszczu a dają również kopa Uwaga! Użytkownik Anabolik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 11115 / 2093 / 0 Bieganie daje ogromną (proporcjonalną do zmęczenia) dawkę endorfin. Jest to niesamowity stan, od którego uzależnionych są miliony ludzi na świecie : ) Sam jestem w ciągu od miesiąca. Biegi interwałowe lepiej zostawić na później, bo to już "wyższa liga" wymagająca pewnych podstaw. Póki co dobiłem (dziś) do km i dopiero zastanawiam się nad takim urozmaiceniem. Poza samym "hajem" daje też szereg innych pozytywnych rzeczy - spala tłuszcz, poprawia sylwetkę, zwiększa kondycję i ogólnie uszlachetnia (nawet jest takie powiedzenie). Z dyscyplin sportowych właśnie bieganie daje największego kopa (tych, które próbowałem, a próbowałem wielu). Polecam też znaleźć kogoś, z kim można rywalizować (np na 5-10 km). Rywalizacja czyni bieganie jeszcze bardziej atrakcyjnym : ) 1311 / 167 / 0 jak nie mam pojęcia ja efedrynę z kofeiną mam w spalaczu T5 i nie narzekam a dlaczego ma wyjść jako speed? jezus_chytrus moim zdaniem nawet krótki trening interwałowy dla początkującego da więcej niż zwykle wolne bieganie kto twierdzi że od razu trzeba robić niewiadomo ile serii sprint/trucht ;-) na start każdy zrobi te 4serie na pewno to bedzie lepsze niż jedzenie przypraw jak ktoś tu zasugerował Uwaga! Użytkownik Anabolik nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. 3858 / 515 / 0 Gosc sie chce nacpac a tu sie rozwinela dyskusja o cpaniu biegania. Na [H] sie cpa narkotyki a nie sport :old: dlaczego nikt jeszcze nie polecil maczanek na pochodnych fenta albo konskich dawek rc lizergamidow :cheesy: Co sie z wami dzieje zanizacie poziom tego foruma "Only God can Judge me" 1864 / 698 / 0 Syntetyczne kanna będą lepsze, czochracza wymiatacza się najaraj. "Na nic mi terapia, mam zatrute złem DNA, genetyczny krwi sabotaż, samozwańczy świr..." 542 / 35 / 0 Czysty proch vapo jakiegoś mocnego kannacza, sypane od serca i zajebanie mocnego hita :diabolic: 223 / 26 / 0 No jak to czym? ACODIN to jest to! Gdy ci smutno jest i źle, do apteki udaj się Lista legalnego ćpania które próbowałem i polecam: - DXM w tabletkach i syropach na kaszel - gałka muszkatałowa - nasiona wilca (do kupienia w ogrodniczym) - alkohol (szkodzi zdrowiu :old:) Tego nie próbowałem ale jeśli bardzo chcesz: - kodeina w lekach przeciwbólowych (opiatyy będziesz jak Rysiek Riedel) - pseudoefedryna w lekach na przeziębienie - proszek do mycia cipy (benzydamina) - leki na chorobę lokomocyjną (dimenhydrynat) Mam nadzieję, że pomogłem. A i pamiętaj narkotyki to ZŁO (konieczne ). You're an addict. So be addicted. Just be addicted to something else. Choose the ones you love. Choose your future. CHOOSE LIFE !!! 542 / 35 / 0 ^ ładna lista, dość wyczerpująca z takich łatwo/szybko dostępnych. Można dopisać jeszcze mak > przepłuczka , ale to już deko wyższa szkoła yazdy. Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów. Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach. Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.

jak naćpać sie domowymi sposobami